Uso de aplicaciones para registrar el ciclo menstrual
La clásica pregunta en la consulta de ginecología sobre la fecha de última regla en muchas ocasiones no tiene respuesta por las pacientes, numerosas mujeres no se acostumbran a registrar cuando presentaron su última menstruación.
El anotar la fecha de los distintos periodos menstruales ayuda a visualizar si la paciente tiene un ciclo regular, también se puede registrar cuantos días presenta sangrado, se puede detallar si presentó alguna molestia en particular durante el ciclo.
Ya que vivimos en un mundo de tecnología existen varias aplicaciones que pueden llevar el registro de las fechas del periodo menstrual, pueden anotar si se presentó o no mucho sangrado, clasificar la intensidad del dolor, estimar la fecha de la ovulación entre otras cosas.
Es importante tener presente que los ciclos menstruales de las mujeres no son iguales en todas y estas aplicaciones pueden estimar la fecha de la próxima menstruación o la fecha de la ovulación pero no ser totalmente certeras, son estimaciones.
Leyendo varias revisiones por mujeres usuarias de este tipo de apps y utilizando las aplicaciones mencionadas por ellas, mi preferida fue : Clue.
La periodista sobre tecnología e innovación Rocío P. Benavente menciona en su blog: El diseño de Clue contiene toda la información científicamente relevante para saber qué significa cada uno de los síntomas que se puede registrar.
La clave está en aprovechar las posibilidades y no registrar únicamente el inicio y el fin de la regla, sino también todos los síntomas que se consideren relevantes entre una y la siguiente, como por ejemplo el estado de ánimo, los dolores de cabeza o molestias pélvicas. Útil si se quiere encontrar patrones en tus ciclos o controlar tu síndrome premenstrual. Cada usuaria que registre lo que considere oportuno.
También permite configurar alertas para que la menstruación no llegue de improvisto, algo muy útil si se tiene que hacer un viaje o una cita con el ginecólogo, para saber qué día se producirá tu ovulación o cuándo empezar el siguiente ciclo de anticonceptivos. Se puede también configurar un recordatorio diario para que no se te olvide tomarlos.
Conocé sobre otros temas de suma importacia en mi Blog, que nace del deseo de informar a las madres, a las niñas, a las adolescentes, a las mujeres en general.
Considero que una niña educada es una mujer empoderada, nunca es muy temprano para enseñar a las niñas o a las jóvenes sobre lo que ocurre o ocurrirá en su cuerpo, así que las invito a seguirme, a opinar, a sugerir, a compartir.
Soy la Dra. Tannia Castro Fuentes, ginecóloga-obstetra con énfasis en ginecología infanto juvenil, también soy mamá y contar con los blogs de algunas madres compartiendo su información sobre distintos temas me ha dado herramientas para manejar diversas situaciones con mi hija, por lo que opino que el apoyo entre las madres y sobre todo entre las mujeres es crucial.
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